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蘭香子的功效 手把手教你制作蘭香子飲料

來源:互聯網 時間:2016-06-12 09:23 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
導讀:蘭香子大小如芝麻,顆粒圓潤而飽滿。長期以來蘭香子都作為一種中藥在使用,用于對心臟、腦、腎以及膀胱等相關疾病的治療。由此可見蘭香子的功效還是很多的。在我們的日常生活中,蘭香子還可以用來做飲品,有保健的功效。...

蘭香子大小如芝麻,顆粒圓潤而飽滿。長期以來蘭香子都作為一種中藥在使用,用于對心臟、腦、腎以及膀胱等相關疾病的治療。由此可見蘭香子的功效還是很多的。在我們的日常生活中,蘭香子還可以用來做飲品,有保健的功效。

蘭香子也叫做名列子,在臺灣被稱為“山香”。蘭香子原產地為印度,屬于舶來品。早在一千多年前的印度,蘭香子的功效已經被當地土著人有所認識。例如他們在外打獵的時候,只需要帶上一包蘭香子和一些葫蘆水,就可以維持男人們數天的體力與耐力。

蘭香子的功效

蘭香子中約含有32.5%的良質油分,也就是不飽和脂肪酸。其中70.8%為亞麻酸,20.3%為人體必需的氨基酸組合,約含有18種,可幫助體力的維持,促進新陳代謝,調節生理機能,增強體力,減少疲勞感,使精神旺盛。

蘭香子的功效

蘭香子還可以調節人體的消化系統。對于那些長期被便秘困擾的人來講,可以試著喝一些蘭香子。據《本草綱目》記載,蘭香子具有明目、護腎、利尿、消除便秘的作用。現代醫學證明蘭香子富含各種營養物質:維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、有機酸、糖類等等。蘭香子見水則膨脹,且不被腸胃等消化器官吸收;蘭香子吸收水分后的膠狀外皮可將附著在腸壁的廢物吸收、排出體外。由此調節了體內環境,從而達到了改善肌膚,消脂減肥的作用。

蘭香子的功效

由于蘭香子中富含食物纖維,當蘭香子進入胃里之后,能夠包裹胃里的糖類,從而減少身體對糖分的吸收,從而降低血液中葡萄糖的濃度,達到抑制血糖上升的作用。而且由于食物纖維特有的遇水膨脹性能,從而能夠提升人體的飽腹感,從而幫助糖尿病人控制體重,改善身體健康狀態。

蘭香子的功效

了解完蘭香子的功效之后,想必很多人都迫不及待地想要了解蘭香子的食用方法了。蘭香子最好的食用方法就是泡水喝,小編在此為大家介紹兩款蘭香子飲料。

蘭香子鴛鴦咖啡

把蘭香子泡開,接著把它倒進泡好的咖啡里,最后把牛奶倒進去就行了。鴛鴦咖啡味道香濃甘醇,加一顆顆珍珠般的蘭香子,能讓你的一天都神采奕奕。

蘭香子蜂蜜柚子茶

這一飲品的營養價值極高,同樣也是很多愛美的小女生喜歡的口味。前提是必須要把蘭香子泡開之后再放入蜂蜜柚子茶中。

蘭香子的功效

除了這兩種蘭香子飲料之外,還可以往泡好的蘭香子水中倒入湯、甜品,以及搭配各種刨冰來吃。相信大家了解了蘭香子的功效以及蘭香子的食用方法之后,都迫不及待想試一試了吧!

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