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    喝荷葉茶有什么好處?喝荷葉茶的好處詳析!

    來源:互聯網 時間:2017-07-11 09:21 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:一到夏天,身邊的朋友們紛紛喝起荷葉茶,一了解才知道,原來喝荷葉茶的好處竟然有那么多!荷葉茶尤其受到女性青睞,這是因為荷葉茶有幫助減肥的作用。除此之外,喝荷葉茶還有什么好處呢?荷葉茶還有利尿、降脂、降壓等神奇作用,無論男女老少,都可以常飲荷葉...
    一到夏天,身邊的朋友們紛紛喝起荷葉茶,一了解才知道,原來喝荷葉茶的好處竟然有那么多!荷葉茶尤其受到女性青睞,這是因為荷葉茶有幫助減肥的作用。除此之外,喝荷葉茶還有什么好處呢?荷葉茶還有利尿、降脂、降壓等神奇作用,無論男女老少,都可以常飲荷葉茶哦! 說起喝荷葉茶有什么好處,許多朋友都能道出一二,但具體有哪些,相信真正了解的朋友并不多。喝荷葉茶的好處首推消脂減肥,特別是在炎熱的夏天,喝上幾杯荷葉茶既消脂又解膩,還能順便排毒,是很好的減肥飲品。除此之外,喝荷葉茶的好處還包括降壓,預防高血壓、高血脂等疾病。

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    營養健康 喝荷葉茶的好處有哪些?

    營養豐富

    荷葉含蛋白質、碳水化合物、有機酸、類黃酮、膽堿、B族維生素、維生素C、胡蘿卜、素等營養素。荷葉還含有蓮堿、荷葉堿、槲皮素、酒石酸、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸、單寧等活性物質。由此可見,荷葉中的營養物質十分豐富,可以補充身體微量元素,對健康有好處。

    減肥

    荷葉中的生物堿,有降血脂以及減少脂肪吸收的功效,能夠幫助肥胖者減少脂肪囤積,有助于減輕體重。根據中國傳統藥茶配方記載,荷葉有降脂輕身之功效,適合用于脾虛濕阻型肥胖癥。

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    營養健康 喝荷葉茶的好處

    降壓

    將荷葉泡水喝,有助于擴張血管,清熱解暑,降低血壓的作用。荷葉具有顯著的降低血清中甘油三醇和膽固醇含量的作用,可以有效調節血脂水平,起到降血壓、降血脂,防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝等病癥的作用。

    食療效果

    中醫認為,荷葉味甘性寒,有清熱解暑、護肝降脂的功效,適用于暑熱煩渴、口干舌燥、小便短黃、頭暈目眩等癥。精神壓力大,可能會引起腸道緊縮,妨礙腸的正常蠕動,而產生便秘困擾。喝荷葉茶,可暢通大便、降壓解煩。夏季多喝荷葉茶,可預防因脾胃濕熱所引起的熱性感冒、腹瀉和消化不良。

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    營養健康 荷葉泡水的方法

    荷葉茶

    干荷葉5克,冰糖20克。砂鍋注入適量清水燒開,倒入洗凈的干荷葉蓋上蓋,煮沸后用小火煮約15分,至其析出有效成分,揭蓋,放入備好的冰糖,攪拌勻,用大火略煮片刻,至冰糖完全溶化,盛出煮好的荷葉茶,濾取茶汁,裝入茶杯中即成。

    山楂薏米荷葉茶

    山楂、荷葉各10克,薏苡仁30克,白糖適量。將山楂、荷葉洗凈;薏苡仁洗凈后,用溫水浸泡30分鐘。將薏苡仁放入鍋中先煮熟,再放入山楂、荷葉,煮5分鐘即可關火。加入白糖調勻即可飲用。此茶具有清熱利水、幫助排石的功效,適合慢性病毒性肝硬化、尿路感染的患者食用。

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