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    女人吃什么抗衰老 女性的抗衰老水果大盤點

    來源:互聯網 時間:2016-08-27 21:14 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:女人最在乎的就是自己的美貌容顏,一旦上了年紀,就害怕自己的臉上爬上皺紋什么的。都希望自己永遠年輕、貌美。那么吃什么可以抗衰老呢?...

    女人最在乎的就是自己的美貌容顏,一旦上了年紀,就害怕自己的臉上爬上皺紋什么的。都希望自己永遠年輕、貌美。那么吃什么可以抗衰老呢?

    最適合女性的八大抗衰老水果

    草莓——增白和滋潤保濕

    草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面,F在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。

    經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛,對治療失眠效果不錯。

    櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成

    櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。

    櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

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