中藥泡腳有學問，中醫教你針對不同癥狀選擇哪種中藥泡腳。

　　高血壓：鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。

　　失眠：磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克。

　　肝脾腫大：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。

　　遺精、早泄：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。

　　足跟、足踝關節痛：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。

　　將泡腳方劑煎湯至2000毫升左右，水溫保持在40攝氏度上下為宜。

　　少女痛經中藥泡腳：蒲黃 20克 ，五靈脂 20克 ，香附 20克 ，延胡索 20克 ，當歸 20克 ，赤芍 15克 ，桃仁10克 ，沒藥 10克。上藥加水 2500毫升 ，煮沸 15分鐘后離火 ，先以藥液蒸氣熏雙腳 ，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡 15- 20分鐘 ，每日早晚各熏洗 1次 ，每劑藥重復使用兩天。于經前 3天左右開始用藥 ，連用 3- 5劑 ，連續用 3個月經周期。

　　經臨床觀察 ，多數青春期原發性痛經患者 ，在洗浴過程中疼痛便可減輕 ，一般用藥兩個月經周期后即可。

　　中藥泡腳去腳臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

　　把它們都到入鍋中后加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分 能更容易溶解入水中。煮中藥一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮約35分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了！用一盆溫水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。

　　泡 腳

　　睡前泡腳（飯后一小時）

　　一、溫水（40--50度）以舒服為標準，涼了不斷加熱水。

　　二、時間（20--30分鐘）以全身舒展放松出汗為度。

　　三、加姜（棗大的一塊）：煮開，適用初起風寒感冒，風濕，類風濕，關節病。

　　加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次，適用靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環 不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

　　加鹽：一平勺，適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩， 上火下寒，腿腳腫脹。

　　加花椒：20--30粒，適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。

　　加艾葉：一小把煮后用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘。泡腳后按摩磕腳，磕腳方法：趴在床上，小腿翹起來，雙腳互相磕打8--10分鐘，起來后喝杯白開水。