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    男性腎虛的表現 腎虛濕熱癥癥狀

    來源:互聯網 時間:2016-12-18 15:14 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:對于男性朋友來說,聽到腎虛這樣的字眼,就感覺很恐怖,所以對于男性朋友來說,不妨了解一下男人腎虛的表現。真正認識腎虛。對于出現腎虛的癥狀,也不必要過分煩...

      對于男性朋友來說,聽到腎虛這樣的字眼,就感覺很恐怖,所以對于男性朋友來說,不妨了解一下男人腎虛的表現。真正認識腎虛。對于出現腎虛的癥狀,也不必要過分煩惱,只要合理的安排飲食調理改善,還是可以很快遠離男人腎虛的煩惱的。

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      畏寒肢冷

      “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

      房事過度

      中醫認為腎藏精,腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

      頭暈無力失眠多夢

      腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

      哮喘

      腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

      腰痛

      腰痛根本在于腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

      頭暈耳鳴

      很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。

      便秘

      便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

      腰酸腿痛、尿頻尿急

      長時間身體僵硬不變地坐在車里,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

      男人腎虛應該吃的食物有:

      山藥:性平味甘,為中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

      干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

      鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

      栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

      枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

      何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

      男人腎虛應該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

      在平時飲食上,吃什么補腎虛,我們必須要講到芡實核桃蓮子粥的做法,因為這樣的事物具有很好的補腎虛的效果,在平時我們可以買一些芡實研粉大約50g,核桃仁粉大約30g,蓮子肉20g,大紅棗10枚,先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊,將蓮子肉、紅棗煮熟,將粉糊放入滾開湯水中,離火,待溫后加入少量食糖服用,有補脾益腎的作用。

      蓮子煲豬肚取蓮子100g,豬肚250g,先將蓮子劈開,去蓮子心,把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯,加少許食鹽、味精調味品服用。

      蟲草紅棗燉甲魚方取活甲魚1只,蟲草10g,大棗20g,先將甲魚殺死,用開水燙一下,剖去外皮,挖去內臟,洗凈后把甲魚剁成6塊,再放入清水中煮至六成熟時撈出,放涼水中浸漂10分鐘,用清水洗凈蟲草,紅棗用開水浸泡后撈出,將甲魚肉放湯碗中,上放蟲草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯,蓋上蓋蒸2小時,取出后食肉飲湯。

      腎虛濕熱癥癥狀:

      1.記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

      2.情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。

      3.缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

      4.性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。

      5.尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

      脾虛癥狀

      脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證,其病情比較繁雜,主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。

      濕熱癥狀

      頭身困重,發熱多在午后明顯,且身熱不揚(即肌膚初捫之不覺很熱,但捫之稍久即感灼手,并不因出汗而減輕;舌苔黃膩,脈數。

      具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或瘡皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,惡心厭食,大便溏稀,尿短赤,脈濡數;其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛,口苦食欲差,或身目發黃,或發熱怕冷交替,脈弦數;膀胱濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。

      中醫理論黑能入腎。且黑豆黑芝麻性味甘、平;平者平和之意,平補陰就是補陰不傷陽。此兩物滋氣血、補肝腎、益精血等,非但腎陽腎陰虛弱之人吃了好處多多,就是常人食用都是健體強身,所以當然是適合吃雖然都是補陰的,但是平補,平補的意思就是補陰而不傷陽。

      特別是有些患者正在治療的時候,也是可以喝黑芝麻糊,黑芝麻屬于食療,保健作用強,治療作用弱,不會出現過剩的現象,更不會出現反作用,兩者一起服用會起到治病強身的作用。

      但是建議不要馬上喝黑芝麻糊,過量的喝一些黑芝麻湯液會對胃造成負擔,也會影響藥效發揮。建議最好在兩餐之間服藥,黑芝麻糊在飯時喝。這樣不僅是能幫助腎虛患者康復,而且還可以幫助胃動力起到消化的作用。

      其實出現腎虛的時候可以做一些戶外的運動。這不僅是針對男性,女性患者出現腎虛的時候也需要注意。平時多做一些運動,讓身體保持一個健康的狀態,這樣比食物治療和藥物治療都有很好的幫助。也可以多吃一些堅果之類的幫助病情緩解。男性也需要及時的戒煙戒酒,煙酒都是對身體沒有好處的。

      身體出現腎虛的情況后,都是要及時改善,中藥對改善這類疾病效果非常不錯,同時使用中藥治療自身疾病,對緩解身體各方面問題上,也是有很好幫助的。當然對于男性朋友來說,不要過于緊張,只要合理安排飲食,改善生活習慣就可以遠腎虛的煩惱了。

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