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    夏天出汗多的原因 老中醫教你怎么調理

    來源:中藥360 時間:2020-04-14 10:42 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:如果暴飲暴食后頭面部大量出汗,同時覺得上腹脹滿、不想吃飯、口渴,可能是積食的表現,可通過減少食量、飲食清淡來調理,也可吃些助消化藥;...

       夏季里,你可以看到很多人大汗淋漓,全身濕透,汗水如水一樣流下來,在運動和太陽爆下有這種現象正常的。但如果不是運動就大汗淋漓可能是身體問題,如動不動就出汗,連躺著都出汗,這樣的話,就不正常了。那么夏天出汗多怎么辦 老中醫教你怎么調理,如氣虛出汗補氣藥膳,如黨參烏雞湯,陰虛出汗沙參、麥冬泡水喝。

      夏天出汗多怎么辦 老中醫教你怎么調理

      動一動就大出汗是氣虛

      在中醫看來,動輒出汗一般是氣虛,從而導致汗孔「開合失職、統攝無權」。

      「肺氣不足,衛陽不固」,出汗多最容易耗損衛氣,尤其是對身體虛弱或平時不怎么鍛煉的人來說,過多的出汗會降低身體抵抗力,讓人容易感冒,或出現腸胃、關節不適等癥狀。

      氣虛導致的多汗應該著重補脾益氣,可選服補中益氣丸以益氣斂汗。

      在日常生活中還可以嘗試補氣藥膳,如黨參烏雞湯。

      原料:烏雞半只(母),干黨參10g,沙參10g,干山藥10g,干香菇2個,大棗2個,生姜少許。

      作法:燒開水,把烏雞放入,焯去血沫,再和其他材料文火燉兩個小時即可。

      這道湯能補氣固表,補中和胃,對氣虛者來說有斂汗作用。

      晚上睡覺出汗多為陰虛

      大部分異常出汗的人其實都是「虛」字作怪。

      像盜汗就屬于腎陰虛,虛則陽盛,陰氣空虛,因此人們熟睡時體液免疫下降,無法完成正常功能,導致出汗異常。

      盜汗的人常伴有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點。

      在飲食上,這類人可選擇雪梨、百合等滋陰食材,少吃羊肉、生姜、大蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、西洋參等泡水代茶飲。

      不同部位多汗提示的疾病

      1、頭汗過多

      如果暴飲暴食后頭面部大量出汗,同時覺得上腹脹滿、不想吃飯、口渴,可能是積食的表現,可通過減少食量、飲食清淡來調理,也可吃些助消化藥;

      如果同時出現肢體沉重無力,胃脹,身體發熱,想嘔吐,舌苔厚膩,則提示脾胃濕熱,要注意飲食清淡。

      孩子在睡覺時出現輕微頭汗是正常的,但如果伴有煩躁不安、睡眠不實、頭發稀少等癥狀,最好到醫院診治。

      2、手足心多汗

      若手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬陰虛有熱;

      若手足心多汗伴隨腹部脹痛,便秘,多屬腸道中有積糞的熱證,可在醫師指導下使用通便藥;

      若手足心多汗伴隨牙齦腫痛、口干等,則提示胃熱,可服用清胃熱的中成藥,如清胃黃連丸、牛黃清胃丸等。

      3、心窩、胸口多汗

      多見于一些腦力工作者,多數還會伴有精神倦怠、食欲不振、失眠多夢等表現。

      屬于思慮過度引起的心脾虛,可通過適當運動,如慢跑、太極拳等來釋放壓力,調節身心。

      以上就是夏天出汗多怎么辦 老中醫教你怎么調理的方法,看完本文,原來現汗還有那么多的原因,出汗部位不同,調理方法不同,所以大家要看清楚自己的癥狀,不要亂補,亂吃藥,以免越吃越重。

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