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    體質養生 預防保健

    來源:互聯網 時間:2018-11-14 08:49 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:【導讀】體質養生,預防保!隨著人們保健意識的逐漸增強,各家提出的養生方法也有流行化的趨勢,今天說每天要喝夠8杯水,明天說人人都需要排毒,還力求在最短的時間取得療效,稱其為健康快車“.我們通過體質養生,預防保健來了解下吧。...

      【導讀】體質養生,預防保!隨著人們保健意識的逐漸增強,各家提出的養生方法也有流行化的趨勢,今天說每天要喝夠8杯水,明天說人人都需要排毒,還力求在最短的時間取得療效,稱其為健康快車“.我們通過體質養生,預防保健來了解下吧。

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      體質養生 預防保健

      而我們中醫養生的觀點是:

      因人而異,循序漸進。為什么呢?人與人之間是存在體質差異的,養生方法也應因人而異,不能干篇一律,只有適合的,才是最好的。我們是具有不同基因傾向,不同的飲食口味和不同的代謝反應的個體,每個人都不一樣。所以我們要弄清自己是什么情況,要量身定做。

      另外,從健康到不健康有一個過程,所以從不健康到健康的調節也應該循序漸進,而不能紅黃藍白黑,統一配送。只有通過對觀察、把握不同個體的體質,在此基礎上分析其體質狀態、疾病演變,進而制定治療法則和方案,才能因人施養,調整人體所處的偏頗狀態,預防疾病的發生。減輕病變程度。

      中醫認為,對偏頗體質的調理,可采用多種方式,如食療、方藥、養生保健方法等。預防醫學是未來醫學發展的重要領域,而體質與疾病的發生有明顯的相關性,通過改善體質可以預防相關疾病的發生。

      作為生命科學范疇的一部分,中醫體質學即是研究人與人之間個體差異現象的一門學科。其以人為中心的模式與當今醫學發展的趨勢相一致,注重調節人體整體機能,更重視個體體質及個體之間的差異性,體現了以人為本、因人制宜的特色,是對生命和疾病的全新認識。

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