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    血虛怎么辦?4大水果補血養顏遠離疾病

    來源:互聯網 時間:2018-09-04 09:07 編輯:瑟吉歐 閱讀() 手機版訪問
    導讀:女人養顏抗衰,僅僅是靠化妝品和藥物是不行的,要想重新擁有自然有光澤的妝容,需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品,你吃對了嗎?...

      女人養顏抗衰,僅僅是靠化妝品和藥物是不行的,要想重新擁有自然有光澤的妝容,需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品,除了養顏美容外,更有預防和治療疾病的作用!

      一、櫻桃

      養顏美容:

      櫻桃含有豐富的維他命C,而且富含鐵和胡蘿卜素,果酸、礦物質和鉀的含量也很高,因此是最佳的益血養顏的滋養品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮膚嫩白光滑,面色紅潤,并能促進角質層的形成。

      主要美容功效:補血理氣,嫩白皮膚,保持肌膚彈性。

      醫用價值:

      中醫認為,櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

      櫻桃可以緩解貧血:這首先是由生理特點決定的:青春期女孩生長發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高。

      很多女性不喜歡吃肉食,造成營養不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

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