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    肝火旺喝什么茶好 肝火旺長痘的原因

    來源:中藥360 時間:2020-04-05 09:58 編輯:liuhailing 閱讀() 手機版訪問
    導讀:多吃富含維生素的水果和蔬菜可以降肝火。肝火旺盛會然脾氣變得暴躁易怒,情緒不穩定,從而導致生理失調,痘痘自然也就表現在臉上;...

       臉上頻繁冒痘是怎么回事?這是不是讓你感到很苦惱?中醫指出,臉上長痘多是因為肝火旺盛所導致的,肝火旺盛,痰濕會隨火氣上臉,在臉上冒出痘痘。肝火旺長痘該怎么處理呢?平時生活中有哪些注意事項?選擇喝什么藥茶可以幫你改善臉上的痘痘?下面小編就來簡單介紹一下。

      肝火旺長痘怎么辦

      1、清淡飲食

      肝火旺長痘該如何調理?你要注意改善自己的飲食習慣。在臉上出現痘痘的情況后,人們就要避免過多的吃辛辣食物,否則會加重肝臟的負擔,使火氣變得更大,痘痘也更不容易好;在此時就應該多吃一些富含維生素的綠色清淡食品,也可以喝一些清涼降火的沖劑。

      2、多吃水果

      多吃富含維生素的水果和蔬菜可以降肝火。肝火旺盛會然脾氣變得暴躁易怒,情緒不穩定,從而導致生理失調,痘痘自然也就表現在臉上;在產生了這個現象過后,不放多吃一點梨,或者與川貝母一起燉服,都有利于調整生理狀態,其中富含的多種維生素也有助于改善人們的身體狀況,清熱降火,能有效改善消除臉上的痘痘。

      3、良好的生活習慣

      肝火旺盛是什么原因?主要是作息習慣不好引起的。長時間的熬夜以及面對電腦、手機等電子物品,不僅會讓臉上的皮膚變得很油膩,也打亂了肝臟正常的節奏,加重身體的負擔;所以在這時候人們就需要把自己的作息時間改變回來,有效的規劃時間,多運動出汗也有助于肝火的排出。

      肝火旺大多可能是由于心情過于浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。脾氣急的人,痰濕會隨火氣而上于頭面。由于頭面沒有排毒的出口,就容易在臉上形成痘痘。

      肝火旺喝什么茶好

     。1)蒲公英茶:蒲公英是常見的中藥材,藥效比較突出。蒲公英在中藥領域也叫婆婆丁,味苦,清火效果非常好,甚至現在臨床上已經開發了蒲公英的抗腫瘤功效?嗄芟禄,所以對于蒲公英也能很好的改善肝火旺盛的情況。

     。2)綠茶:肝火旺盛喝什么茶好?建議選擇綠茶。綠茶性寒,味道也比較清苦,所以能夠解熱、消暑、下火、降噪,而且綠茶中的茶多酚對于防輻射也有一定效果,所以飲用綠茶不僅能清瀉肝火,對于長時間面對電子產品的人群來說,還能減輕輻射。不過,綠茶偏寒性,脾胃虛弱的人不適合大量飲用。

     。3)決明子茶:相信大家都聽過決明子,決明子性微寒,味道較苦,對于肝火大的人,能起到很好的清熱、疏通肝氣的作用,使用的時候直接沖泡即可,每次泡茶都可以多次沖泡,直至茶水無色。

     。4)菊花茶:喝菊花茶是可以起到清火的功效的。它是比較常見的清火茶,個越小顏色越黃的菊花清火效果越好,菊花茶味道微苦,能清熱、清肝、明目。做法也簡單,只需要把干燥的菊花直接沖泡,對肝火旺導致的頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛都有效果。

     。5)桂花茶:如果肝火旺盛,脾胃也虛弱,建議選擇桂花茶。桂花茶既能平息肝火,性味又較為溫和。秋季很多人會出現干燥、上火、喉嚨痛、聲音沙啞的情況,就可以飲用桂花茶來緩解。

      肝火旺長痘該如何調理?臉上的痘痘會讓人感到自卑,去看看中醫,聯合一些中藥或者藥茶來治痘痘有著不錯的功效。上文中所介紹的桂花茶,菊花茶,蒲公英茶等對于降肝火有著良好的效果,大家可以遵醫囑來選擇適合自己的藥茶,平時還要注意保持患處的衛生和清潔。

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