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    女性如何排毒養顏嫩白肌膚 中醫又有哪些方法呢

    來源:中藥360 時間:2020-09-23 23:25 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:蘋果是很好的美容養顏的水果,蘋果膳食纖維含量豐富,也含有大量的果膠,對于調整腸道菌群有很大的幫助。經常吃可使皮膚更水潤。...

       冬季中醫養生美容食譜 排毒養顏擁有嫩白肌膚

      排毒養顏食物

      香蕉: 香蕉能幫助排便,能將積累在細胞中的毒素“溶解”,不過不要吃多了,大量的食用會讓你的腸胃感到不適。

      綠茶: 綠茶中含有茶多酚,能夠清理腸道,清熱下火,讓你的肌膚慢慢變好。

      海帶: 海帶的碘化物被人體吸收后,能加速病變和炎癥滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

      蘋果: 蘋果是很好的美容養顏的水果,蘋果膳食纖維含量豐富,也含有大量的果膠,對于調整腸道菌群有很大的幫助。經常吃可使皮膚更水潤。

      冬季養生食譜

      芹菜: 芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

      紅豆: 紅豆能夠補血,含有大量的維生素纖維物,每個星期吃兩次紅豆粥。

      豆漿: 豆漿能調節體內的雌激素,平衡體內的內分泌,很好的養生食品。

      烏雞湯: 烏雞湯很有營養,特別是對女性非常好,在燉烏雞湯的時候可以再里面加上藥材和阿膠,補血,強身健體。

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