• 歡迎訪問中藥360www.nccch.com
    當前位置:首頁 >> 中醫美容 >> 女人的養生粥和補腎粥有哪些 怎樣讓女人變年輕

    女人的養生粥和補腎粥有哪些 怎樣讓女人變年輕

    來源:中藥360 時間:2020-09-22 02:09 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:先取新鮮羊骨,洗凈敲碎,加水煎湯,高火約20分鐘。再取湯代水,下米煮粥。高火10分鐘,待粥快好時,加入蔥白、生姜、細鹽,稍煮即可。...

       美容養生粥。想要補血,很簡單,從吃入口,日常生活中我們應該多吃補血食物,不但可以補充所流失的血氣,還可以讓你的氣色由內而外的散發出來。讓你做一個臉色紅潤的靚麗女人,下面帶你了解適合女人的養生粥和補腎粥有哪些?

      美容養生粥

      一、養生補血粥

      具有養心補脾、滋補強壯的功效

      原料:芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。

      制作:先取上述八藥煎煮40分鐘,再加入大米繼續煮爛成粥。

      二、健脾補氣粥

      具有補腎氣,強筋骨,健脾胃的功效

      原料:羊骨兩具(約重100克左右)。粳米或糯米100克,食鹽、生姜、蔥白各少許。

      制法:先取新鮮羊骨,洗凈敲碎,加水煎湯,高火約20分鐘。再取湯代水,下米煮粥。高火10分鐘,待粥快好時,加入蔥白、生姜、細鹽,稍煮即可。

      三、滋陰補血粥

      具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效

      原料:糯米500克,桂圓干30克,紅糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大棗30克,銀耳30克。

      制法:將桂圓去殼,紅棗洗凈去核,銀耳發透去雜質,糯米淘凈放入鍋內,加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖,加水適量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、紅糖,再煮爛成粥,分頓食用。

    熱點排行

    好文閱讀

    快速導航Navigation

    國家中醫藥管理局 中華人民共和國衛生部 國家食品藥品監督管理局 中國中醫藥 CECA中國電子商務協會 中國互聯網協會 經營性網站備案信息

    關于我們 | 會員注冊 | 聯系我們 | 廣告服務 | 人才招聘 | 網站律師 | 友情鏈接

    Copyright © 2010-2020 www.nccch.com All Rights Reserved

    爱投彩票