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    身體虛弱也會出現黑眼圈嗎 黑眼圈嚴重如何來調理

    來源:中藥360 時間:2020-09-10 22:53 編輯:liuhailing 閱讀() 手機版訪問
    導讀:芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。...

       人們都是吃五谷雜糧在生長,所以人生在世生病都是非常正常的事情,不過有的人們以為身體虛弱導致了臉上黑眼圈嚴重,身體不適黑眼圈嚴重怎么調理,這還需要針對什么疾病來調理才行,不通的藥膳可以治療不同的疾病,下面來給大家介紹幾款藥膳治療方幫助祛除黑眼圈。

      總的說來,中醫專家提示黑眼圈的形成與以下因素有關:睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態,該部位的血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影;腎氣虧損,使兩眼缺少精氣的滋潤,使黑色浮于上,因此眼圈發黑;久病體弱或大病初愈的人,由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現一層黑圈;月經不調的女性,如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯后、經期過長、經量過大等,均會出現黑眼圈。

      下面介紹幾款緩解黑眼圈的食療方:

      一、黑眼圈食療方:

      枸杞豬肝湯

      組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

      制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

      功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

      洋參豬血豆芽湯

      組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

      制法與用法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

      功效:可養神、補血,清除黑眼圈。

      當歸雞湯粥

      組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

      制法與用法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

      功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。

      二、減輕黑眼圈食物

      另外,推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑眼圈輕松說拜拜了!

      雞蛋

      原理:由于雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

      芝麻

      原理:芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

      胡蘿卜

      原理:除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

      身體虛弱黑眼圈嚴重怎么調理?黑眼圈的出現有很多的原因,比如說熬夜沒休息好、用眼過度、衰老以及疾病等等都會導致黑眼圈的出現,出現黑眼圈肯定非常難看,大家不妨試試中醫的這些藥膳食療方來調理身體,平時生活中要養成良好的作息習慣和用眼習慣讓眼部肌膚更加的健康。

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