手腕骨折后怎么辦？

　　手腕骨折在日常生活中較為常見，老人和小孩子更常見，如果治療后不進行康復訓練，手腕會發生不同程度的關節僵硬。導致手腕活動受限等后遺癥。所以應當積極進行康復訓練。骨拆打石高后就應該慢慢訓練。拆石高后更應加強針對性訓練，為更好的恢復打下基礎。還有要注意飲食，不要吃發物，辣椒等刺激性食物，注意營養均衡和合理休息。

　　骨折的治療原則是：復位、固定、功能鍛煉。骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時間里大多沒有全身癥狀，在此情況下可以進行適當的功能鍛煉，并且可以選用多品種、富有各種營養的飲食。骨折的愈合分為早、中、晚三個階段。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。

　　但是想要好得快，得要做到以下幾點飲食禁忌：

　　（1）忌少喝水；

　　（2）忌不消化之物；

　　（3）忌過食白糖 ；

　　（4） 忌盲目補充鈣質 ；

　　（5）忌多吃肉骨頭 ；

　　（6）忌偏食 ；

　　（7）骨折禁飲果子露；

　　（8）忌長期服三七片；

　　（9）盡量減少房事。

　　按時口服接骨藥物，撤除外固定后要加強功能鍛煉，一定會恢復如初的。手術以后可以去醫院復查三、四次，但是不能常去拍片子（不是說不能拍X光片，要適當、盡量減少拍片的次數），不然對骨折的愈合有礙！

　　可以吃那些食物呢？

　　前期1~2周的時候吃比較清淡的主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，瘦肉等，忌食酸辣，燥熱，油膩。中期和后期就是不要吃辛辣的，不要吸煙！

　　方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

　　方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。

　　方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。

　　方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。

　　方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。

　　方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

　　方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

　　方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。

　　方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨