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    哪些食物空腹的時候不能多吃 空腹食用這些對胃的傷害有多大

    來源:中藥360 時間:2020-07-07 09:50 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:橘汁含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,使胃脹泛酸。...

       人在空腹狀態下,胃酸的分泌會增加,胃酸的濃度也較高,如果胃酸同含有膠質、柿膠酚、果膠質和可溶性收斂劑等成分的物質相結合,就會形成難以溶解的沉淀物。所以在空腹的時候很多的食物我們都是不能多吃的,下面我們就給大家說說哪些食物空腹的時候不能多吃吧。

      荔枝

      荔枝中含有大量的糖,其中果糖含量超過80%。如此高濃度的果糖,會刺激胰腺使其分泌大量胰島素,將體內原有的葡萄糖分解轉化;與此同時,需要肝臟轉化為葡萄糖后才能被機體利用的果糖,由于攝入過多,肝臟來不及轉化而積存于體內,使得葡萄糖消耗過多又得不到補充,而引起頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖癥狀。

      空腹狀態下吃大量荔枝,更容易引起低血糖癥,因為進食大量荔枝之后會影響正常進食,體內葡萄糖含量得不到補充,加劇“荔枝病”的反應,“搶救不及時的話,甚至可能喪命。”

      建議:可以先把荔枝去皮后在淡鹽水中浸泡一會兒再吃,或吃完荔枝后喝一點淡鹽水、綠豆水。而且有研究顯示,荔枝皮有去火的功效,將荔枝皮炒制后泡水喝,也可以去火。

      尤其需要提醒的是,空腹時盡量不要吃荔枝,如果吃了,最好喝點糖水補充糖分,以免引發低血糖癥。

      番茄

      含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛。

      柿子

      含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,具有很強的收斂作用,在空腹時如遇較強的酸,容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊,而引起“胃柿結石癥”。

      香蕉

      含有大量的鎂元素,空腹吃后會使血鎂很快升高,造成體內血液中鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用,不利于身心健康。

      橘子

      橘汁含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃黏膜,使胃脹泛酸。

      上面的這幾種食物都是營養價值很高的食物,但是如果我們空腹的時候就吃這些食物,那么我們的健康其實會受到一定的影響的。

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