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    血糖高的人能不能喝八寶粥 血糖高要注意的飲食禁忌

    來源:中藥360 時間:2020-11-06 10:08 編輯:liuhaiqiu 閱讀() 手機版訪問
    導讀:八寶粥是一種由粳米、桂圓、蓮子、花生、山藥、綠豆、薏仁等多種食材熬制的食品。...

       粥是一種柔軟、易消化吸收的食物,大部分胃腸道疾病、身體虛弱的患者都可以多喝粥來促進消化和吸收,為身體提供營養。那么血糖高的人能不能喝粥呢?

      1、血糖高的人能不能喝粥

      粥通常是由大米、粳米、豆類等含碳水化合物較多的原料熬煮制成的,具有易于消化、含糖量高的特點。對于血糖原本就偏高的人群來說,不建議大量喝粥,因為粥除了原料含糖量高以外,還非常容易消化,粥中的多糖能夠迅速轉化為單糖,從而被人體吸收,進入血液,導致血糖迅速升高,不利于血糖平穩。

      2、血糖高的人能不能喝豆漿

      豆漿的原料主要是黃豆、紅豆、大豆等高蛋白質的食材,其中的糖分含量較低,飲用后對于血糖的影響不是特別大,血糖偏高的人群也可以適量飲用,但也要注意不能添加過多白糖,以免導致豆漿中的糖分含量增加,飲用后引起糖代謝紊亂。其次,加入大米、小米等原材料的五谷雜糧豆漿,由于含有了大量的碳水化合物,不再適合血糖偏高的人群飲用。

      3、血糖高的人能不能喝八寶粥

      八寶粥是一種由粳米、桂圓、蓮子、花生、山藥、綠豆、薏仁等多種食材熬制的食品。八寶粥雖然色澤鮮艷、軟糯香甜,但其中含有大量的碳水化合物,又具有易于消化的特點,能夠在人體內迅速轉化為糖分和熱量,引起血糖急劇升高,因此,血糖較高的人群是不宜食用八寶粥的。粗雜糧粥也是同樣的道理,不宜食用。

      結語:血糖高的人能不能喝粥呢?血糖高的人群要盡量避免喝粥,因為粥通常是由谷物、薯類等碳水化合物熬煮制成,含有大量的糖分和熱量,又比較易于消化,容易導致進食后血糖急劇升高,引發危險。

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